Het Body Support werkboekje helpt jou in 12 weken (+ 2 extra) om gezonde wijzigingen in je levenstijl aan te brengen. Samen met het coachingsprogramma maken de tips, adviezen, informatie en opdrachten in het boekje je bewust van je eigen gedrag en patronen en hoe deze te doorbreken en betere keuzes te maken. Een handig boekje om te hebben ook nadat je klaar bent met het programma.